Yoga

Yoga literalmente significa unión. Yoga es una disciplina para unir la conciencia individual con la conciencia universal.
Es un camino de auto desarrollo, integra y equilibra cuerpo, mente y espíritu para conseguir, mantener y expandir un estado de conciencia superior, lo cual es la meta de todo yogui o practicante de yoga.

El Yoga es una filosofía, una ciencia, un arte; también una terapia que apunta a la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente, la paz del espíritu. Es preciso conceder el mayor énfasis a la práctica. La práctica transforma el estado físico y mental del practicante. Uno de los principios del Yoga es no buscar el fruto de las acciones, la práctica debe realizarse por si mismo sin importar el éxito o el fracaso.

Yoga es unión y unión es compromiso conmigo, con el otro y con el universo.

La mala postura hace que la sangre no circule bien, ya que las curvas naturales de la columna no se mantienen, éstas curvas sirven para distribuir equilibradamente el peso de nuestro cuerpo a través de la columna vertebral. La espina dorsal es la estructura a la que están unidos los órganos y los miembros, y las desviaciones perjudican no sólo al alineamiento de huesos y músculos, sino también al espacio interno en nuestro cuerpo del cuál se dispone para cada órgano, si un órgano está comprimido, la sangre no lo oxigena adecuadamente.


Kundalini yoga

Es el yoga de la conciencia. Su práctica equilibra el sistema glandular, refuerza el sistema nervioso y nos habilita a dirigir la energía mental y las emociones, de manera que tengamos el control de nuestras vidas.

“La práctica proporciona conciencia, la conciencia proporciona sutileza, la sutileza proporciona profundidad, la profundidad proporciona dedicación, la dedicación proporciona humildad, la humildad da gracia y la gracia te da el toque del Maestro, el cual es aquella presencia intemporal del espíritu, -sin ego y sin límites, puro e infinito-.” Yogi Bhajan

No hay nada más poderoso que kundalini Yoga para despertar tu conciencia, confrontar tu ego y eliminar tus miedos. No hay nada más elegante para desarrollar la fortaleza de tu sistema nervioso y de tu carácter. No hay nada más eficaz para ser feliz en medio del desafío y para estar agradecido en cada momento de la vida. Y no hay nada más profundo que te lleve al centro de tu ser para que escuches y oigas el pulso del Creador, el naad y el shabd guru, en todas las personas y en todas las cosas.

Milenaria Ciencia traida a Occidente por Yogi Bhajan, Maestro de Hatha y de Kundalini yoga a los 16 años.